Todas nós temos consciência que os legumes e as frutas fazem bem à saúde. Não só melhoram a nossa aparência física exterior mas também beneficiam o funcionamento do nosso interior, isto porque, as frutas e legumes estão carregados de vitaminas. Hoje iremos dar a conhecer como fazer um sumo muito benéfico para o nosso corpo, que não só nos vai ajudar a emagrecer mas também é um sumo que emagrece com saúde! Ingredientes: § 2 laranjas espremidas; § 1/2 berinjela com casca; § 2 rodelas de abacaxi; § um pouco de hortelã (opcional) § um pouco de açúcar ou adoçante à escolha. (opcional) | Procedimento: § Começa por espremer as laranjas no liquidificador. § Acrescenta de seguida a berinjela cortada aos bocados com casca e as duas rodelas de abacaxi. § Bate e mistura tudo muito bem, junta a hortelã e volta a bater. § Por fim adiciona um pouco de açúcar ou adoçante à escolha. § Mexe bem o sumo e está pronto. Beijocas *º*, Benny |